游泳的时候憋不住气怎么办？

2024-11-02 00:26:06

推荐回答（5个）

回答（1）：

1、其实游泳头入水之后是需要换气的；
2、可以克服一下不要用鼻子换气改用嘴；
3、头出水时用嘴快速抢气，用鼻子容易呛到，所以一般不用鼻子。

回答（2）：

多游游就好了，游的再好的人，游泳的时候也难免会喝水，呛水，
等你习惯了游泳，熟练了，就自然不会呛水了
还有注意水下要吐气，吸气要用嘴，不要用鼻子

回答（3）：

换气要领就是，水下不是一直憋着，而是换气前应该在水下把气吐完，否则出水面换气时废气都没吐完怎么换新鲜的氧气啊，不憋才怪了。
平时可以在家里用洗脸盆装满水多做练习

回答（4）：

多联系一下就好了憋不住咯预防了不要在水下被憋死了···········

回答（5）：

找个教练学一下，很快就会学会，自己学的话除非很有技巧