高尔夫运动对眼部、颈部、肩部、腰椎都有很好的放松、锻炼效果。高尔夫击球动作是全身的整体运动,通过腰部发力带动上肢将球击出,是一套集协调、力量、爆发力于一身的完整动作。长期坚持高尔夫运动,还可以促进血液循环、改善新陈代谢、降低血脂、增大肺活量。
高尔夫作为全民运动推广,还在于其相对舒缓、悠闲,适应人群非常广泛。
1、对于小朋友而言,高尔夫运动能使得大脑充分有氧呼吸,从而提高记忆力;
2、对于上班族而言,则有利于缓解久坐带来的腰肢疼痛;
3、对于爱美人士而言,高尔夫有助于腰腹减脂、消除赘肉;
4、对于上了年纪的人群,高尔夫可滋养腰椎,防止腰椎间盘突出,可谓真正是老少咸宜。
扩展资料
高尔夫运动的起源与发展:关于高尔夫运动的起源有种种不同的说法,流传最广的一种是古时的一位苏格兰牧人在放牧时,偶然用一根棍子将一颗圆石击入野兔子洞中,从中得到启发,发明了后来称为高尔夫球的运动。因此,"高尔夫"这个词最早出现在十四世纪苏格兰议会中的文件中。
率先涉及打高尔夫球的是苏格兰北海岸的士兵,后来逐渐引起宫庭贵族和民间青年的浓厚兴趣,最终成为苏格兰的一项传统项目。尔后传入英格兰。十九世纪末传到美洲、澳洲及南非,二十世纪传到亚洲。
由于打高尔夫球最早在宫庭贵族中盛行,加之高尔夫球场地设备昂贵,故有"贵族运动"之称。二十世纪,高尔夫运动传入我国。一九三一年,上海成立了高尔夫球游戏中心。同年,中、英、美商人合办高尔夫球俱乐部,在南京陵园体育场旁开辟高尔夫球场。
进入八十年代,高尔夫运动在我国得到很快发展。1985年,中国高尔夫球协会成立,1986年1月,中国首次国际高尔夫球赛--"中山杯"职业、业余选手混合邀请赛,在中山市温泉高尔夫球场举行。以后,每年举办一次。最近几年,高尔夫球运动在我国已迅速普及和发展起来。
作为一种时尚或某种身份的隐约暗示,高尔夫球已逐渐渗透到我们的都市生活之中,并令不少人向往。"高尔夫",本是英语golf的译音。
在英语中,golf一词是由绿(green)、氧气(oxygen)、阳光 (light)和友谊(friendship)这四个单词的打头字母所组成的。
参考资料来源:人民健康网-全民健身,高尔夫养生益处多
打高尔夫球的意义
1、提升记忆
在球场上运动,可以让大脑充分有氧呼吸,对提高记忆力很有帮助。
2、扩大交际
高尔夫球场是一块相对优雅高端的运动场,喜欢高尔夫球的人一般都比较成熟,性格较好,打球可以扩大交际圈,认识一些生活中交不到的朋友。
3、消除赘肉
高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器,因为高尔夫击球动作是全身的整体运动,通过腰部发力带动上肢将球击出,是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。
高尔夫运动并不像人们想象的那样是一种舒缓悠闲的运动,实际上它可以运动到全身的每块肌肉,一场球打下来也会大汗淋漓。经常练习高尔夫,不但可以增加腰腹部的力量,增加腰肌和腹肌,还能消除赘肉。
4、滋养腰椎
高尔夫运动中要用到上肢的力量,对胸肌及上肢各部位肌肉也会达到锻炼的效果。
有些上了年纪的练习者腰不好,伏案久了轻易弯腰驼背,练习高尔夫还可以滋养腰椎,防止腰椎间盘突出。
高尔夫是一种户外运动,但他与众多户外运动不同,它的场地最大。高尔夫不像足球、网球等项目那样,在室外任何地点(包括在大都会林立的楼宇之间)均可划定场地。高尔夫的场地本身就是大自然,或者说是经过了修整的大自然。高尔夫球场一般来说最好远离现代城市喧嚣闹区和可能有不同程度废气废水废料以及噪音排放的工业区。高尔夫球场几乎就是大自然的本来面貌,它不仅为球手提供了一个广阔的活动空间,也使球手获得了宁静,获得日光浴与空气浴之利,从而可以舒缓心理压力,松弛精神,获得身体疲劳的恢复。从这个意义上说,高尔夫球场是回归自然的最佳去处,是最大的“氧吧”,最大的“太阳康复中心”。除了高尔夫之外,现代体育运动项目中也只有铁人三项、现代五项等项目较多地接触大自然。马拉松赛跑虽然在时空方面达到很高的程度,但其场地主要是较为单调的公路。打高尔夫,则犹如置身在鸟语花香之中,你可以嗅到树林、草地和泥土的气息,有时会有劝物出现在你眼前。打高尔夫还培养球手的环保意识,当你挥杆损害了球场的一草一木,你的责任心驱使你去做一些修复工作,以回报自然环境给与你的一切。
1,为数不多的不限年龄的球类运动,室内练习场,室外练习场和球场,更具自己情况自由选择。
2,陶冶情操,提高人的内涵,你必须自觉遵守礼仪和规则。(中国人很需要这点)
3,培养人的性格,高尔夫是在大自然环境下进行的运动,不光是自己的发挥,天候,动植物,不同的球场等都会影响你的杆数和成绩。人不但要克服自己和自然环境,还要不断挑战自己的耐心。
是自己保持冷静,面对各种挑战。
还有就是锻炼身体,交友社交等等好处。
高尔夫已不是*高贵贵族们的运动* 了,而是*高尚人人皆宜的远动*。
我一定会让自己的孩子去打,有没有天分和成不成为职业选手都无所谓。中国的父母对孩子的投资时在世界上名列前茅的。比起其他的投资高尔夫并不算高。
对于中国的人,特别是对于独身子女来说,对他们的将来有百益而无一害。
前面回复的都狗屁。
练眼睛不如乒乓球。
什么锻炼颈椎腿 不如篮球足球羽毛球。
放松还不如太极拳。
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高尔夫说白了就是资本家霸占地皮的一种方式。
为什么不建足球场蓝气球。
因为这些需要平坦的地面。
而且高尔夫无聊。如果是足球场篮球场会有很多人去他们的地方。
高尔夫这种蛋疼的游戏就没什么普通人玩了。说白就是捡球游戏
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高尔夫就是狗屁身份的象征。懂吗 。
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建议禁止建设高尔夫球场。浪费国民地方。