怎么改变一个人的健康观念？让他们重视自己的健康！

　　一、认知到养生的重要（或者说对养生的开悟）
　　对养生的开悟主要是自己要认知到养生的价值，同时也要知道养生是一个过程，而不是结果，不能因为某一样或几样病痛缠身去养生，更不能因为养生了一段时间病痛没有消除而停止养生；

　　养生的重要可以从
　　A、残酷的现实看出：
　　归纳如下：
　　1、过多的食物摄取，如暴食暴饮，贪杯现象；
　　2、不均衡的食物摄取，如长时期的偏食，或用于上班原因；
　　3、有害食物的摄取，如食物含激素、防腐剂、农药、化肥等；
　　4、污染的空气及不合格的水源，如工厂排污、汽车尾气等；
　　5、食物极为丰富的今天，不了解食物的性而盲目的吃各种东西；
　　6、不合理工作强度及工作压力，表现出低落、压抑等情绪；
　　7、无规律作息时间及无规律饮食习惯等。

　　B、慢性病的横行：
　　慢性病知多少
　　中国人一半以上的人患有各种类型的慢性病，如高血压、糖尿病、频繁性感冒、神经衰弱、忧郁症、关节炎、支气管炎、鼻炎、风湿、哮喘、失眠、习惯性便秘、痔疮、白血球或血小板低下、慢性胃炎、肥胖、高血脂、高血粘、血管硬化、冠心病、慢性肝炎、脂肪肝、胆囊炎、各种结石等，这些慢性病严重危害人体健康，如果考虑到年龄增长的因素，这个数字还将增多，意味着可能每个人的一生都会有某些慢性病的折磨。

　　二、掌握养生的一些基本原理（认知生命、认知食物、认知环境）
　　掌握养生原理，就是掌握一些养生的理论知识、基础知识，只有具备了一定的养生知识，你才可以系统的长久的坚持，你才可以形成自己的养生观，而不是听别人的指挥，吃这个好，服那个好；
　　三、遵循生命本质、顺应自然环境、一生善待自己
　　养的是生命，生命本身的运转规律要清楚，那就是自己的命呀，花点时间值，不管生命多么深奥，他也是自然界的产物，必然是顺应自然的生存方式，从自然界找规律的养生方式就会有神奇的效果；
　　以上三点，第一点是从意识上重视，第二点是具备一些养生知识，第三点是方式方法。这是否有点为难养生的人们，直接告诉方式方法或诀窍就好，干吗弄得这么复杂，这就是今天人们养生中存在的大问题之一，急功近利想走捷径。
　　这是自己的命，不从意识上彻底重视，不愿去学点养护知识，能叫科学的养生观吗？所以懂一个养生的理，往往比养生本身更重要！
　　另外，科学的养生观还应该体现在简单上，只有简单才会易行，所以我的养生观是：简单而普通，朴素且自然，简单而不失科学，自然但遵循生命本质的养生观！
　　不然，那些养生的，自然是扭曲了养生的本意，看看日常饮食中的那些中药材，当饭吃，都是些好药材，加上一瓶瓶的维生素，一罐罐的营养粉，就好像个个都在自己为自己治病似的，只是提前“治那些还没有生的病”，美其名曰“治未病”。

送幅对联给你吧，觉得好给个最佳答案吧！

健康投资总没钱，有也没有；
得到病时用万千，没有也有；
若要与君谈养生，有空也忙；
阎王召君命归西，没空也去。

提高人们的生活水平，只有生活水平上去了，人们才会更多的关注健康问题。