300度以上就是常带吃维生素B6就可以提高视力，也可以常吃红萝卜。眼睛累的时候不要再看，出去看看绿色植物，此外滴那种凉凉的眼药水，先解疲劳，再防散光，我用过的牌子属润洁蓝装的最好
如果你不想度数加深,就要常带;否则就不用带.我就是例子,现在800多.
需要
