陈式太极拳适合身壮的青年学，传统杨式太极拳，更有利于养生、强身健体。
杨氏 全国普及的 陈氏 实用性最强的 还有吴氏 能长寿
刚开始我也有这样疑问，不少人建议学杨氏，理由是简单易学，但后来我还是报名学了陈氏，学了一个多月，觉得也不难学，而且陈氏更有气势，更有利强身健体。
各有千秋，没有名师指点，学什么都不会出功夫。如是一般健身，还是学杨式的好。
