我觉得我有被害妄想症了，怎么办？

我觉得我有被害妄想症了，怎么办？

我感觉你可能有一点强迫症的症状，希望你耐心看完我的文字，我相信你看了以后，一定会从其中获得启发。
硬碰硬我们是干不过强迫症的，否则它就不叫强迫症了。
对于是石头的强迫症，我们是鸡蛋，不要拿鸡蛋去碰石头。
不管强迫症如何千变万化，顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键.
心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。
在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的
治疗强迫症千万不要控制与克制，那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现 ,你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。
把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬， 或者不抵抗不干涉，或者接纳，又或者不理不怕不对抗-----。而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在
在强迫症出现的时候，一定要接受症状产生的焦虑，因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑，焦虑才会正常的消退，如果对焦虑进行压制与控制，必然会加重焦虑对自己的影响，造成自己更多的痛苦。
强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。
再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！ 所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！ 试着去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的态度去面对生活。建议你区分对待强迫思维和强迫行为，对于强迫思维要顺其自然，采取接纳的态度，而强迫行为则采取控制不去做的态度。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长，不过贵在坚持，相信一定会有回报的！
再举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢？答案是没有。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。 强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失. 为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。
所以给你推荐三部疗法以供参考

第一步：看清想法。学会辨别自己的强迫思维，离开想法，坚持不理不怕不对抗，想法只是想法。
第二步：选择行为。停止所有的强迫行为和仪式行为。
第三步：接纳情绪。在停止强迫行为的过程中，焦虑、恐惧等负性情绪会持续一段时间，只要你坚持不去做强迫行为，而是带着这些焦虑恐惧等不舒服的感受继续做该做的事，情绪会按其规律随时间逐步缓解。成千上万次的这样坚持下来，你就赢了。强迫症最终会逐步淡出你的生活。　
还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些. 所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的
你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化。
日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下。
我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所帮助有所借鉴（以上为我个人治疗强迫症的心血，也借鉴复制了一些网友的治疗经验。）

我觉得我有被害妄想症怎么办

人么.
坦诚做人.开心做事~
被害妄想症
自己忽悠自己玩~~

我觉得我有被害妄想症

感到自卑
内心脆弱
害怕受伤
...
其实你并不比别人差
只是你没有看到自己的优点
你不要拿自己跟别人比
每个人都是不一样的
所以没必要自卑
更不用心里慌慌的
你有多少百万？
你有多金贵的脸蛋？
他们根本就没有伤害你的理由
相反
他们给予了你信任
成为你最好的朋友
你却要暗自地方
在内心的角落
一直想着
只有我最可怜
只有我受了伤....
你对得起朋友的爱跟信任吗...
值得高兴的是你还信任你妈妈
她是你的精神支撑
但是一旦离开她
你就无法生存下去了
所以，从养小动物开始
学会爱别人
学会如何让别人爱你.
当你觉得别人不再想害你
而是都喜欢你照顾你的时候
你就学会爱了～！^.^

这东西我也有过类似的经历，你以后会懂的，问题不是出在你身上，是出自人性的心态那里，你用不着觉得自己不好，也不用自卑，该干嘛干嘛去

你就鄙视你自己，认为你自己什么都不是，自己经常成为被人嘲笑的对象
其实这有什么啊？你越拿自己当回事就越多疑，
即使真的是被人嘲笑的对象又能怎样，你还是或者，他们也没有表现出来，不是吗？

我觉得我还有被害妄想症，怎么办

被害妄想症属于精神分裂的症状，建议先去医院精神科做检查确诊，然后积极面对和治疗，被害妄想症只能是医疗治疗，自己是无法解决的。

我有被害妄想症怎么办?

不是被害妄想症。
“被骗”，是你问题的主题。
想问一句，如果真被骗了，你会怎么看待自己呢？
试着讲出来或记下来。
（这才是你最担心的）

主要是缺乏对身边的人的信任感，多和别人沟通、交谈，时间长了就会信任别人了。还要老是一个人，那样不好的。

这个，大部分情况下，是因为你得到的关注和关心不够，你培养个兴趣爱好，转移注意力，多交交朋友，就不会老是纠结别人对你的态度了。

我有被害妄想症了

你是幸运的，因为你自己已经知道自己害了妄想症，这就好办，怕的就是自己不知道自己得了妄想症，你既然知道是一种病态，就故意到街上吃饭，吃东西，反复几天，没有问题，就解决了你的精神问题。