前女友疯狂纠缠，天天找上门，哭天抢地，现在又自虐，还咬我抠我，快把我逼疯了，我到底该怎么办

面对前女友的纠缠和自虐行为，你需要在保障自身安全的前提让散败下，采取以下措施：
1. 保持冷静和理智：面对这种情况，保持冷静非常重要。不要被情绪所左右，这有助于你更好地处理这个问题。
2. 明确表达立场：明确告诉她你已经不再想与她保持联系，并且不会与她复合。坚定自己的立场，但要注意措辞，不要使用伤害性或攻击性的语言。
3. 避免争吵和争执：尽量避免与前女友发生争吵或争执。争吵只会让事情变得更糟，而且不会解决问题。保持冷静，有耐心地与她交流，试图找到解决问题的方法。
4. 借助外界力量：如果前女友的行为严重干坦颤扰了你的生活和工作，你可以考虑寻求外界的帮助，比如咨询心理医生或律师。他们可以提供专业的建议和支持，帮助你解决问题。
5. 保持距离：尽量保持与前女友的距离，避免与她过多接触。如果可能的话，改变联系方式，删除她的电话号码和社交媒体账号。这样可以减少她对你的干扰。
6. 聚焦自我掘培：把注意力放在自己的生活和兴趣上，专注于提升自我。这可以帮助你转移注意力，减轻压力，同时也可以让你更有自信和魅力。
如果前女友的行为已经涉及到自残或威胁到你的生命安全，那么你应该立即报警或寻求法律机构的帮助。无论情况如何，你都需要保护好自己，同时寻求身边亲友的支持和建议。

呵呵我没有看陆和完你以上说的那么多 我对你的第一感觉你很窝囊 第一你得跟他表明确了你不喜欢他 第二他对你打打闹闹你就以一副冷脸对他 我就不信你的前女友不要脸到那种程度会以热脸贴你冷屁股- -虽然比喻有点不好。。咳咳第三点 你必须找一个女朋友挡一挡这样锋滑估计他就会死心了 第四点你必须要狠点 不要婆早基盯婆妈妈的 不然估计你这辈子都甩不掉他

这种女人真要是当了你的老婆，我怀疑你的小鸡鸡都会被她剪了哦。尽快找个她不知道的地方躲起来吧。

你要畏惧她，她越对你纠缠。不如敢爱敢恨！