如何预防小脑萎缩？

小脑萎缩的预防，主要应该防治血管方面的疾病。一般防治全身性疾病，如高血压，高脂血症，动脉硬化，糖尿病等，需要早治疗，调整生活方式，改善营养结构，清淡饮食，这样可以延缓和控制病情。
大便最好保持通畅：便秘是突发事件的心血管疾病风险的最常见的原因之一，而脑血管意外是脑组织的最直接和严重的损害。治疗药物要控制，当然用药要循序渐进，持之以恒。平时可以多吃水果蔬菜，清淡的饮食。经常读书看报，学会计算，保持大脑的正常运转，大脑继续推动积极的运动和感觉信息，帮助改善血液循环到大脑，延缓小脑萎缩，预防脑细胞老化。老人应该多增加户外活动，走向社会，刺激大脑皮层，产生刺激，从而延缓脑功能衰退。通过上面的介绍，相信大家对预防小脑萎缩有更深入的了解。我们必须更加注重预防工作在他们的日常生活中，但如果你已经从小脑萎缩症，也不要过分担心，保持放松的心情积极治疗是抵抗疾病的最佳方法。

预防小脑萎缩的措施包括
1.有小脑萎缩家族史的患者应提高警惕
2.脊髓小脑共济失调是导致小脑萎缩的一个重要病因，通常在青中年时期开始发病，可通过基因筛查明确自己是否携带此变异基因，预防性服用增强小脑细胞功能的药物，还可通过经颅磁刺激以达到延缓小脑萎缩进程的目的。具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准。

预防应从早开始，坚持看书看报学习：当患者出现小脑萎缩的症状时，要让患者坚持看书、看报学习，甚至写一些回忆录，可以对脑力进行锻炼，改善脑神经细胞的供血、供氧，对于缓解小脑萎缩有一定的好处。

一 戒烟酒
预防小脑萎缩需要戒烟酒，因为烟酒对血管内皮会造成损伤。
二、积极防治高血脂、高血压等慢性疾病
多数患者出现小脑萎缩的症状，都与高血压、高血脂、高血糖有关。所以说要想避免此病复发，就要正确防治三高疾病，避免脑缺血引发疾病，危害健康。
三、 要劳逸结合，避免过度思虑，保持心胸开阔，保持心态平和，尤其是有小脑萎缩家族病史的老年人，更应该如此
四、清淡饮食，少吃肥腻食物
预防小脑萎缩，还要注意饮食清淡，多吃绿叶蔬菜和水果。别吃高脂、高胆固醇等食物，以免危害健康。