尽量进行食疗，多食用补肾的食物，但补肾前要先补脾。其次是要保证子午时的睡眠，中午1点、晚上11-1点必须睡觉，那是肾自然修复的时间，不能让它劳累。如吃的药特别伤肾就要定期吃六味地黄了，但不能不间断的长期吃。
