上边做法都没试过
不过可以肯定的是
我在适当节食15天后
瘦了3斤
这就要看mm们的意志力了
只要肚子饿的时候多喝水
分散注意力
别把精力集中在胃上
就OK啦
这只是我个人经验
仅供参考
1.转呼啦圈
这是最有效的方法了
每天转半小时
半个月就有明显效果
2.买本专门减腰部的健身操碟
天天坚持做
3.天天都做
就是晚上睡觉前
躺在床上揉肚子
左面200下,右面200下
交替揉
各揉2000下
这样坚持了一个月
肚子就小了
不管什么方法
都是重在坚持
你只要坚持每天吃一个苹果，喝一杯清柠茶（吃饭与平常一样），包你能瘦，特别是瘦肚子，而且不反弹，不伤身体，还可以美容哦
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024