正常人血压呈明显的昼夜波动性，即夜间血压最低，晨起活动后迅速上升，在上午6～10点和下午4～8点各有一高峰，继之缓慢下降。高血压患者的血压昼夜变化情况也和正常人相似，但总的水平较高，波动幅度较大。在活动、饱食、情绪激动、精神紧张或寒冷等状态下血压都会升高，日常生活中失眠、吸烟、饮酒和饮咖啡等也都会影响血压的变化
根据以上血压变化，高血压病者一天最好测量3－4次，即晨起6－7时、上午9－10时、下午3－4时、睡前。经过一段时间测量，可找出自己的规律，适当调整，同时给医生用药作为参考，达到个体化治疗的依据
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