女性怎样克服害羞心理？

女性比男性害羞，这是自然之道。女性害羞当然无人格评判上的好坏之分，倒是进入现代社会了，越来越进入一个开放性的年代，人会交往已成为人的生存技能之一。女性如果一味害羞势必给她的交往造成障碍。我们且举校园的事例就可说明这一点。

在各类校园里，只要稍微注意观察，不难发现一些女生很害羞的现象：课堂提问时，总是低下头，用课本遮住脸；与老师相遇时急忙绕道而行；在班会上发言时，常常面红耳赤，声音弱小；当同学们聚在一起娱乐时，害羞的女同学却远远躲在不显眼的地方，悄然观之，这些女性由于害羞而不敢说话，不愿多与人交往，同时也为自己的害羞心理而烦恼、痛苦。

害羞是常见的一种人际交往障碍，是指在交往过程中，过多约束自己的言行，以致无法充分地表达自己的思想感情，阻碍了人际关系的正常发展。女性害羞有三种原因：第一种是气质性害羞造成的，即生来性格比较内向，说话低声细语，见生人就脸红，说话办事有一种胆怯心理；第二种认识性害羞造成的，即过分注意自我，私心太重，说话办事都十分谨慎，唯恐自己的言行不对而被别人耻笑；第三种是挫折性害羞造成的，这种害羞是由于种种原因，连遭挫折而使自己原本开朗积极主动、乐于交往的性格变得胆怯性，消极被动。

对于不同类型的害羞要采取不同的方法加以克服。气质性原因害羞，因它不是一时一日形成的，因而对于克服害羞心理也要有耐心，首先是害羞者自己主观上要努力，提高自信心，用意志来克服这一不良心理；其次需要他人的帮助，采取系统脱敏疗法，使原有的气质得到改善。对认识性原因造成的害羞和挫折性原因造成的害羞心理，则应调整观念，改变看法，采用认知方法，未消除害羞心理同时还要积极创设良好的客观环境，尤其是挫折害羞者对于客观环境十分敏感。因此，女性要帮助她们克服害羞心理，日常生活中要多鼓励，少批评，应多参加班集体活动，促使她们多发言，多活动，只有这样，才能使她们增强自信心，克服害羞心理，从而在各种场合表现得自如良好。

害羞的人过多地约束自己的言行，不能充分地表达自己的思想感情。一个人有点害羞心理是正常的，只要不影响正常地交往就不过分。