作为怀孕的亲历者，你觉得最值得分享的经验是什么？

在经历过怀孕的我，我觉得最值得分享的经验就是，千万不要听其他人什么样的建议。例如说吃苹果吃的多，孩子的皮肤就会好。因为孩子的皮肤一般都是遗传父亲和母亲的。可能父亲会多一些假设说父母的皮肤都比较黑，那吃再多的苹果都是没有用的。

怀孕的时候尽量少吃的水果是橘子。因为橘子的色素沉淀确实是会让宝宝的皮肤变黑。怀孕前三个月的时候一定要补充叶酸。忘了也不要紧，但是在知道自己怀孕的时候一定要补充四个月左右的叶酸。这个是防止孩子出现畸形了。再就是怀孕的时候，一些零食就不要再吃了。比如说辣条和薯片。这些成分对孩子一点儿好处都没有。可以多喝一些牛奶。平时一定要注意多锻炼，多出去走走。不要总是在家躺着。这样也是为之后生孩子做铺垫。

在怀孕后期的时候能走动也要多走动一些。当然如果身体吃不消了，也是要卧床躺一段时间的。特别是在生孩子的前一个月。孕期还要注意一下自己的心情。不要吃太多的补品。因为这样会让你的孩子越来越大，生产的时候会很难生。到时候遭罪的就只有自己。每天必须要吃一些水果和一些牛奶，再就是散步。可以吃一样保健品。前提一定要是国药准字的。这些就足够了。补充一些杂七杂八的东西好像是为了孩子好，但是只会增加孕妇和孩子的负担。

在怀孕的期间一定要把生孩子需要用的东西都买了。网上有很详细的待产包，可以参照一下。再就是宝宝的奶粉和尿不湿，奶瓶一定要买。因为我们在生孩子的时候，可能前三天都不会产奶。这个时候宝宝就需要吃一些奶粉，补充正常的需要。再就是也要准备一些宝宝的尿布，因为有的时候宝贝换尿不湿来不及。可以挡一下。但是最重要的还是你自己的状态，一定要让自己每天都开心才行。

怀孕后期一定要多喝水，因为孕妇大多都会便秘，如果到生的时候便秘没有改善的话生完可能会得痔疮，会非常的痛苦。

我觉得最值得分享的经验就是怀孕的时候可以做一些简单的运动，这样对身体和心灵都会有好处，可以减低怀孕对身体带来的伤害。

怀孕的时候并不一定要吃很多，而是要搭配好吃，保证营养均衡，天气好的时候一定要抽空散散步，这样子利于生产。

如果怀孕了的话，做事情一定要慢慢的来，不能太过急躁，这样对宝宝的身体都很好，