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骑动感单车能减肚子和瘦腰吗
骑动感单车能减肚子和瘦腰吗
2025-03-22 16:51:10
推荐回答（1个）
回答（1）：
能，很多人都有误区，认为练那减那，其实不是，有氧运动减脂肪是全身性的，只是相对来说，动感单车练腿和胳膊比较多，单车是消耗脂肪最好的方法之一，瞪完单车后，在做一点腰腹的动作，能让腰腹的线条更好
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