习惯性崴脚怎么办

2024-11-30 06:00:11

推荐回答（5个）

回答（1）：

妹子，这个没法的，都是习惯性了。。穿平底鞋路有个坑，都有可能会轻微崴到。。我右脚就是，初中到高中，崴了3次严重的，轻微的无数次，去医院拍了片，里面有个小东西，医生说不碍事，但是尽量避免剧烈运动~只能注意再注意~~ 整个大学没怎么穿过高跟鞋，毕业后，厚底鞋，高跟鞋能穿了，偶尔还是会轻轻的扭到，但是立马站正的那种。
最近开始打球了。。。知道发生什么了吗，昨晚上，左脚崴了！！还很严重。。。我郁闷死了。。现在我还是泡在冷水桶里写评论的。。

据我自己治疗诊断就是，半个月后能活动了，但是近期内，高跟鞋不能穿了，不能剧烈运动了。。。。

你半年后敲骨头还疼。。你应该去医院拍片看看的·· 是不是当时就有点骨折，没及时治疗之类的 ·· 当时回家后，24小时内是不能不用活血化瘀之类的药的，那段时间内，小血管还没修复，属于破裂状态，用那些刺激性的，血液流动更快，血管没法修复，一直出现的会。等内部出血停止了，才能用药按摩····

回答（2）：

习惯性崴脚，怎么办？可以按照这个方法解决问题

回答（3）：

首先，崴脚之后马上揉是禁忌，只要崴脚就是软组织挫伤，你再揉会加重坐商，而且如果不得当的揉还有可能会造成组织错位，你现在的情况就很像是组织错位了

回答（4）：

这个东西是长久都要保护的，我左脚因为打球崴，基本都快废了。现在就不敢做复杂动作。但悉心养了一年，虽然下雨天还会有点痛，但毕竟好多了。所以，劝你还是认认真真的把这个当做一项“事业”来好好养脚，不要穿高跟鞋，坚持敷药，或者去医院询问医生。想必坚持个一年两年，肯定会好的！

回答（5）：

我有一次打球时脚着地时候左脚向外崴了，当时可以听见咔咔响的声音了崴的程度也接近于90度了，当时就站不起来了，回家后又是冰敷又是按摩的，那次严重的崴脚之后可能是没去根，平时打球崴脚频率大了，我听家附近一老人讲崴脚后要多向崴的反方向使劲，然后把崴的脚用力踩门槛上用门槛咯一咯这样会好的快点我是这么照做的