跳绳是有助长高的,还有篮球也比较好,不过这都不是决定性因素。主要还是遗传和营养,所以平时多吃点蛋奶,和淀粉类食物,这样对发育比较好。遗传呢,也不一定就是完全遗传父母,因为很多基因都是有显隐形之分的。我身边就有很多,她爸爸才168,她现在已经长到170了。和月经没任何关系,这要看你骨线的闭合情况,不过你才13岁,不用检查也知道没闭合~增强营养!
能吧,我15.身高176.体重93斤。爸爸165,妈妈160
额我17岁一米八五 我上学经常吃泡面和这个有点元素吧
一个人的身材究竟长到何种程度,它取决于多方面的因素,其中遗传因素尤为重要,但外界环境的因素也很重要。这些外界环境因素主要有以下几方面:
(1)合理营养:青少年正处于生长发育的旺盛阶段,如何保证不断地由外界摄取足够的能量和优质蛋白质,足量的铁和钙等无机盐,各种维生素和微量元素作为物质基础,这对少年儿童的生长发育至关重要。
(2)体育锻炼:适度的体育锻炼能加速骨细胞的增殖,促进骨骼的生长,同时还可促进生长激素和雌激素的分泌,有利于身高的增长。有资料表明,经常参加体育锻炼的少女较不参加体育锻炼者身高可高出4-7厘米。
另外,不同生活习惯、气候与季节、经济条件的差异、本人的精神状况等。对青少年的身高增长都有一定的影响。
综上所述,不要因为你的身高过于担忧,保持良好的饮食和生活习惯尤为重要,你的身高还会长的。