怎样放松乒乓球比赛时的心态？

领先时，容易放松，而乒乓球运动具有很大的不可预测和多变性。这时我们需要一种乘胜追击、再接再厉的心态。你应该有过感觉上比自己水平低的对手打败自己的经历吧，我想你是一位业余乒乓爱好者，没有十分扎实的乒乓基础，所以在赢球后一定切忌轻敌。利用回合间歇，迅速总结前面赢球经验，坚持打对手的最薄落点还有易得分点，不给对手喘息机会是最保险的对战方式。
落后时，分两种情况吧。若对手是比你弱的，就要摆正心态，戒骄戒躁！分析自己是那里失误，然后换一种回球方式，开辟新局面。然后，就要明白前面提到的乒乓球的多变性，落后是很正常的。若对手比你强，落后难以避免。这时就要有一种拼的心态，扎扎实实打好对手回过来的每一个球，寻找对手弱点，争取跟对手耗着，造成对方主动失误，也会有新的局面。
我是业余乒乓爱好者，自己总结的一点小经验，希望对你有帮助。

分数是其次的，在乒乓球比赛的时候我也有这样的感觉，平时打的时候可以发挥出很好成绩而到了比赛的时候反而打不好了。首先是自己给自己的压力感觉，我总是很在意比分或是输赢。这样就让我有很大的负担，比赛开打的时候就畏手畏脚的，也发挥不了好的成绩。其实心态最重要，我打了这些比赛下来就得。不要去在意比赛。就把这场乒乓球当做平时的打无论结局怎样自己做到最好就OK。加油每一场无论什么时候的乒乓球。

前段比赛过程中没必要记分数。就不会由于分数而紧张或者懈怠。另外打乒乓，不要一味追求扣杀，要看准对方站位漏洞，没有漏洞就要为对手创造漏洞。不想结果，只要注意过程，努力了，就没有遗憾。