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我的身高是173 体重130斤 想要增肌
我的身高是173 体重130斤 想要增肌
2024-11-22 01:07:18
推荐回答(2个)
回答(1):
先做个体测,看下自己BMI数值,可以知道自己的体脂在哪个阶段,选择增肌粉,还是蛋白粉。
回答(2):
平时要健身最好了
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