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连续两天失眠，晚上只能睡一两个小时，吃不进去饭，白天也不困，就是感觉精神很疲惫，头晕

2024-11-03 03:33:29

推荐回答（5个）

回答（1）：

我认为这是神经疲劳导致的，当你第一次熬夜时候，休息后可以慢慢缓解，长此以往，跟橡皮筋一样，没有了张力，很难恢复到正常状态，你需要静养一段时间，做做按摩放松一下心情，慢慢会好起来的。
建议泡个热水澡

回答（2）：

适当多吃些甜食，让自己尽快倒回时差。

回答（3）：

这是病得电

回答（4）：

年龄大了都这样吧

回答（5）：

多吹暖气，多吃有营养的热的食物

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