一、得分后卫应具备的素质技能
对抗力。对抗中完成得分的能力对于得分后卫来说很重要,别以为身体单薄一些就去打得分后卫,在现代篮球运动中,对抗贯穿全场。
运动力。由于位置所限,得分后卫需要更多的跑动,那么速度和运动力将直接影响到得分后卫的生存能力。
体力同样重要。在科比得到81分后,教练惊叹他的体力,而不是他的得分能力。因为得分后卫不止要保持得分方面的爆发力,往往也需要防守对方摇摆人的冲击,这对于体力来说是极大的考验。
滞空能力。它甚至比跳跃能力更为关键,得分后卫腰腹部力量的练习应该从不间断。
二、得分后卫应掌握的技战术
全场控球。全场控球会迫使对方放弃全场的防守,这对于比赛最后阶段有着非常重要的意义。
很强的三分球能力。除非你有韦德那样强的突破杀伤力,但那纯粹是靠身体吃饭。对于身体素质正常的得分后卫来说,三分球是必须要花很长时间不间断的练习的。
一定要牢记步伐。突破时压低重心,把意识放在脚步上,步伐和第一步是突破的关键。
防守意识和防守的技术一样重要。一旦上了赛场,就要全心的思考怎样防守,并且整场集中注意力。这样做也许起初会很累,但是以后一旦形成习惯,会发现好处很多。
得分后卫毫无疑问就是要得分,主要偏向于中远距离投篮和突破。投篮又分两种,持球与接球。 其实最传统的得分后卫最犀利的武器就是无球跑位, 现役比较厉害的就是汉密尔顿和雷阿伦。 不过随着时间慢慢地退役,传统的得分后卫已经渐渐消失了, 现在几乎每个位置都得很全能。 历史比较著名的得分后卫比如MJ,KOBE等等, 大多都是干的得分后卫和小前锋的活, 有时也要运球过半场,所以就要求得分后卫也要有出色的运球传球能力和速度。防守方面,又要有足够的力量和身高,以免被单吃,抢篮板也方便些。 先说身高,应该在1.95-2.01之间,太高运球不稳速度不够,太低防守吃亏。 所以现在像MJ 、KOBE这样完美身板的得分后卫越来越少。 所以现在不管什么位置,全能是最好的。现在NBA很多得分后卫都不是严格意义上的得分后卫。 所以不管练什么位置,全能最好, 会的位置越多越好, 什么双能卫,摇摆人,反正不三不四才是王道。
得分后卫这个概念可以说是乔丹把它发扬光大的。他的技术特点,技术技巧可以说就是得分后卫的模版。现在其实对得分后卫和小前锋的分割没有这么清楚。所以诞生了大量的锋位摇摆人。按NBA的来讲,身体条件一般190~200CM最好,力量要足,弹跳要好,速度快。技术上要求全面无论进攻端还是防守端都要给球队带来活力,特别是进攻端。持球进攻能力要好,中远距离投篮要好,有突破。当然也有一些得分后卫是通过队友的掩护和无球跑动来得到出手机会的。
得分后卫司职得分,运球突破、急停投篮、干扰下投篮、空位下中远距离投篮必须精准、进攻基本功要扎实,盯人防守、篮板。技术要求较为全面。身体方面协调性、身高、速度、爆发力都很重要。总之,要基本全能,身材中等