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身高155，体重100斤。如何减肥阿

2024-10-30 23:20:40

推荐回答（5个）

回答（1）：

恢复身体健康代谢是首要，清除肠道垃圾。然后慢跑燃脂。每天跑步10公里，持续一个月，晚上节食吃以前的一半。一个月后你会感谢我的。每个胖子都是潜力股。

回答（2）：

节食

回答（3）：

瘦湿斤就合适了

回答（4）：

这个体重不算胖

回答（5）：

少吃肉多吃蔬菜

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