身高155,体重100斤。如何减肥阿

2024-10-30 23:20:40
推荐回答(5个)
回答(1):

恢复身体健康代谢是首要,清除肠道垃圾。然后慢跑燃脂。每天跑步10公里,持续一个月,晚上节食吃以前的一半。一个月后你会感谢我的。每个胖子都是潜力股。

回答(2):

节食

回答(3):

瘦湿斤就合适了

回答(4):

这个体重不算胖

回答(5):

少吃肉 多吃蔬菜