现在很多人都陷入了一个 胖 的误区。你的体重身高按照方法来算是不胖的。我们可以不在体重,需要在乎的是体型是否匀称。该胖的地方胖,该瘦的地方瘦。不一定要减肥,而是通过局部锻炼达到效果!
你算一下吧 亚洲成年女性的标准体重的大约算法是 身高CM-110CM=成年标准体重
所以根据这个公式算得你的标准体重是53公斤 所以你说你觉得你胖吗? 身材很好啊!
不算胖,根本不需要减肥呀~
这样看你有木有多余的肥肉咯~有的人很轻但是肥肉很多,不紧致就要减肥肉咯。你上图我们才能知道你要不要减肥,并为你提供健身塑形指导。
同学。。。你是来秀身材的吧??
本人161cm,48kg,同学都说我太瘦了。。。
难道你要瘦到一推就倒??