这几年皮肤衰老的越来越快，该怎么办？

2025-03-24 14:56:40

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回答（1）：

皮肤是女人都很在乎，很关心的问题！哈，好像与女人的自信，漂亮，联系在一起。

下面从不同层次的认知让，让你真正读懂皮肤的秘密所在。不会令你失望喔！

一:首先搞清楚，皮肤的问题，不管是衰老，松弛，斑点，皱纹等，是内求？还是外求？这个意识观念的认知非常的重要，为什么？

因为这就决定了你的重点放在那？你的心思放在那？更重要的是你的钱愿意花在那？

外求？当然就是指护肤品咯，通过护肤品来保养，来达到维护健康的目的。如淡斑，防皱，预防衰老等。似乎好像可以，因为很多女人，年复一年，乐此不倦的购买护肤品，涂在自己的脸上。只要说好，只要那个名星做了一下广告，不管多少钱，都愿意购买。

另外，还有大量的美容院，都在宣传教育着女人们，似乎，只要用了护肤品就可以解决问题，甚至不惜打美容针，注射玻尿酸等。美容技术一波又一波的兴起，护肤品品子换了又换，似乎，好像都解决不了皮肤衰老的问题。那，问题出现在那呢？

护肤对皮肤的帮助是肯定的，有帮助的，起到保护，防护，减缓的作用，但不是主体，不是重点，不是核心所在。仅占整个皮肤健康问题的5% 左右。

所以，如果期待，希望，重点放在，把钱放在，从外因上去解决皮肤问题，那是很渺茫的。

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内因。嗯，这是皮肤问题的核心关健所在。皮肤通常分为角质层，基底层，真皮层，皮下组织，或分为二大层:表皮层，与真皮层。

角质层就是细胞慢慢失去水份，慢慢扁平，慢慢的堆积，形成的致密组织，是皮肤最外的一层保护层。

角质层下面的就是基底层，基底层有黑色素细胞，在需要的时候会分泌黑色素细胞保护皮肤，也是皮肤的保护层。

真皮层是皮肤的核心，布满血管，神经，通常伤害到真皮层，才会流血，才会痛。基底层，与角质层的营养都是有这真皮层供应的，也有这一层细胞慢慢代谢往上推而形成。

另外皮肤还有皮脂腺，毛孔，毛发。其根孔都在于真皮层。皮肤毛孔排的汗，油脂，都是从真皮开始层往外排的。经常听说的弹力蛋白，胶原蛋白，也存在于真皮层。养容院的减肥抽脂，打玻尿酸等，都是作用于真皮层。

皮肤表面的弱碱性保护膜，即皮脂膜，也是有真皮层分泌形成的。可以说真皮层是皮肤的心脏，核心，问题所在。皮肤的好坏，衰老，斑点，皱纹，弹性等问题都取决于真皮层。

好，接着，什么决定真皮层的健康呢？当然是布满真皮层，给真皮层输送血液养份的毛细血管。真皮层内的胶原蛋白，弹力蛋白，真皮细胞的更新代谢，都仰赖于毛细血管输送源源不断的养份供应。

嗯，皮肤的健康，衰老与否，取决于真皮层，而真皮层的好坏，代谢更新，取决于毛细血管带来的营养滋润。如:维生素c，胶原蛋白，维生素e，脂质等。

这也是为什么经常听到别人说维生素C可以美白，增加皮肤的弹性，猪脚鸡腿可以补胶原蛋白等，就是这个原因。因为，胶原蛋白的构成主要就是有维生素c与蛋白质组成的，维生素c可以增加毛细血管的弹性，同时起到抗氧化的作用，维生素e可以保护细胞膜的作用。

那如何延缓皮肤的衰老呢？冬天树旪开始枯萎，树皮也干燥萎缩，为什么？因为冬天阳光减少，雨水减少，气候变冷，导致树木得到的营养养份减少。

于是树木不得不把仅有的营养养份收缩回根部，保护最重要的器官部份。以牺牲了树叶，树皮，树枝为代价，保护了重要的根部与树干，这叫弃足保帅。

直到等待春天到来，气候变暖，阳光充沛，雨水充足时，树根得到的营养能量开始充足，不但止满足了树根，根干的需要。

还有源源不断多余的营养能量供应，于是树就开始发出了新芽，长出了绿叶，开始枝繁叶茂。都源于根部有源源不断的营养支持。绿叶长出来，跟充沛的阳光光合作用，又反向为树提供生长的能量来源。

说上面树的例子，是想你切底明白皮肤衰老的问题根源，不在皮肤本身。而是在你身体本体内的营养能量资源储备情况。

如果一直以来，你的饮食都是缺乏蛋白质，缺乏维生素c，缺乏好的脂肪来源，那几年，几十年累积下来，你身体内的营养能量储备，不能满足全身所有的组织器官的需求，不够滋润全身的组织器官。

于是身体就会弃足保帅，把仅有的，不多的气血，能量营养，重点用来供应给身体，重要的生命器官，与内脏的器官。营养能量都不够分配，就会收缩回内脏以保护内脏为主，舍弃次要的组织部位，皮肤衰老就开始。

包括有些女人，手脚冰冷，脸色白白净净，毛孔特别细的女人，都是身体严重能营养不足的，气血大部份收缩到内脏，没有多余的气血分配到次要组织器官，包括皮肤，生殖系统等。

明白这个先后，因果的逻辑关系，非常的重要。要不然，你天天盯着皮肤来保养，以为皮肤衰老就是皮肤问题。

却不知，皮肤衰老问题根源，是你身体内多年以来能量营养储备不够，身体气血不足，一年比年差，身体不得不弃足保帅的结果。

这就是你问的问题，为什么皮肤一年比年衰老得快的原因。

解决皮肤衰老松弛问题，也很简单，就如一棵树木一样。先让自己的气血好起来，能量充沛，营养充足，慢慢的，能够满足内脏器官，生命器官的需求外，就会启动次要组织部位的代谢更新，慢慢的你的皮肤就会变好，衰老就会减缓，变得有弹性，有光泽。

回答（2）：

皮肤老化是自然规律，是不可逆的，当然现代人经常熬夜、生活压力大等等原因也是会加速皮肤老化的！

怎么抗老：

一、防晒

防晒的重要性已经不能再用过多的言语来形容！美白要防晒，抗老更要防晒。如果问我对抗衰老的第一重要措施也是防晒！一切不以防晒的抗老都是耍流氓！

二、抗老护肤品

对抗衰老离不开护肤品的帮助，市面上抗老的水乳精华很多，令你眼花缭乱。常见的就是含有视黄醇、多肽、玻色因等等成分的护肤品都是不错的抗老选择！

三、不同年龄段的肌肤如何护理

健康年轻肌肤：适合使用抗氧化为主的初级抗老产品，如维生素、维生素C、茶多酚等。营养成分适度没有伤害，帮助肌肤打下良好基础，避免提前衰老。

浅度皱纹肌肤：适合使用胜肽类抗老产品。肌肤糖化现象严重可以使用烟酰胺搭配胜肽去抗糖。严重的可以选择医美注射透明质酸或胶原蛋白填充。

光老化严重肌肤：紫外线伤害使角质层增厚，可以使用视黄醇类产品来对抗。还可以使用清理角质类成分如木瓜提取物、水杨酸、AHA等，使老化角质脱落露出年轻肌肤。

四、注意饮食

糖化是导致胶原蛋白变性和皮肤发黄发老的重要原因，而胶原蛋白损失是导致皱纹的首要原因。

回答（3）：

我认为平时要多注意防晒，护肤，更要多喝水每天至少喝 8杯水，并且要注意休息，不要熬夜，保证有充足的睡眠，还要有一个良好的心态，不要老生气。

回答（4）：

生活作息很重要，不能熬夜、抽烟、喝酒，还有要学会放松自己的情绪，学会分解压力，使用一些抗老的面部产品来辅助。

回答（5）：

我们应该常去美容院去做一下皮肤，使我们的皮肤变得光滑紧致，而且买适合我们皮肤的护肤品，每天不要懒惰，护肤品要每天坚持涂才可以看见效果，每天保持积极快乐的心态，不要生气。

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