夫妻之间如何相处才能让一个家庭更和谐、幸福？

婚姻的长久，离不开夫妻两个方面的能力：有效沟通、化解矛盾冲突。其中沟通又是最基础最重要的一项能力。那么夫妻之间要沟通什么，什么时候沟通，怎样沟通呢？
1. 沟通什么
（1）说得多，不如说得好
谈到沟通，不少人误以为必须把心里的想法和感受全部讲出来让对方知道。其实夫妻双方必须过滤说话的内容，对伤害夫妻关系的话就不要说或者少说为号。
夫妻相处长了，对于配偶的喜好应该有一定程度的了解，某此话题是对方的禁忌，别再去触碰这个话题。如果丈夫的学历不高，对有关学历的谈话比较敏感，做妻子的就不要以此为话题，以避免伤到丈夫的自尊。如果丈夫的收入较低，就不要每天谈钱，谈钱一是显得俗气，另外无形之中增加了丈夫的心理负担。
（2）要坦白，不如留点余地
常见的婚姻误区是：夫妻之间必须绝对地坦白，不可有个人隐私。说话毫无保留，结果却使得对方产生负面情绪，负面情绪累积多了，将不利于婚姻关系。
例如：妻子说：“我今天遇到你以前交往过的陈小姐，她还是那样的迷人。”丈夫说：“她本来是很迷人，像她这样的女性不多，我想很多男性都会喜欢她。”这位丈夫很坦诚地把他的想法讲出来，恐怕会让妻子怀疑他仍旧怀念着旧情人，将使夫妻关系蒙上阴影。
2. 何时沟通
许多人只顾自己的情绪，一吐为快，却忽视了听者是否听得进去。当一个人心中郁闷的时候，将不再有心思去倾听配偶的诉说，反过来也会使诉说者因不受重视而心生不满。所以夫妻双方相互沟通之际，最好选择双方心平气和的时候，才能产生好的结果。
3.怎样沟通
（1）沟通时，倾听比说更重要
在沟通时，许多人往往急着表达自己的意见，忽视了别人在说什么，而各说各的，使沟通效果大打折扣。倾听是指站在对方的立场上，用心去了解对方所表达的意思。在沟通中，语言只占有三分之一的分量，更多的信息是来自表情和肢体语言。因此不要只听对方说什么，还要观察对方话语里蕴含的意义，注意到其手势、表情、声调、身体语言，当一个人心口不一时，往往可从中感到真正的含意。然后对于所听到、观察到的，给予适当而简短的反应，例如：“原来如此……”“是……”以及点头，让对方知道你在听，也会让对方感受到被尊重。
（2）接纳
不论你听到什么，不管对方的表达内容是对是错，先别急着辩驳或去指正，试着去承认对方的真实感受，才能够使他愿意放下防卫，弱化个人的坚持，进而聆听你所说的话。认可对方并非代表同意对方的观点，只是表示你能够体会到他的个人感受。
假若丈夫表示：“我受够了你老是对我挑三拣四。”若你回答：“我不是挑剔你，只不过是想要告诉你如何正确地保持干净罢了!”这一番听起来无伤大雅的话，可能会引来一次争吵，因为这句话否定了另一半的实际感受。若能认可对方的感受而回答：“我看得出来我的唠叨、挑剔令你心情不好，真的很抱歉让你这么难受”，另一半惟有感到你接纳他之后，才会愿意聆听你的心声。另外，通过观察另一半传达的信息及其背后的真正用意及深为愁苦的烦恼，才能逐渐接纳对方。
（3）澄清
学习在沟通过程中给对方反馈，将你所听到的告诉他“你的意思是……”“你是说……吗？”可避免因听错而产生不必要的误会。
（4）运用以我开头的语言
许多人常喜欢用“你。。”开头的语言来沟通，“你不准这样……”“你难道不能……”“你以为家里只有你一个人吗？”这容易让对方感到受威胁，而引起反抗心理，或者激怒对方而引发矛盾。
若运用以“我。。。”开头的语言，后面接感受的词汇，比如“我觉得……”“我认为……”则无攻击性，让听者有较大的心理空间来思考你所说的话，而且用“我”当开头，表示说话者自己负起这次沟通的责任；若用“你”来叙述，则把过错丢给听者，容易激起听者的负面情绪。
例如：“我很难过，因为我原本以为我们早就约好今天要一起吃饭的。”就会比“你每次都说要忙公司的事情，到底是公事重要还是我重要!”让对方更清楚地了解你的感受，而不是遭受批评而已。
（5）表里如一
当你内在的想法与表达出来的信息一致时，一方面可能让你照顾到自己内在的需求，不会委屈、压抑情绪或有戴面具的感觉，另一方面让配偶知道你到底要什么，才能重视你的问题。这样的沟通，才能顾及双方感受。例如：有些配偶表面上回答：“没关系、都可以、看你想怎么做”，实际上内心另有其他想法。

夫妻间相处融洽，家庭和谐幸福，需要注意以下三点：
第一，我们常说夫妻之间要多沟通理解，才能知道对方真正需要的是什么，但是很多女人会在和丈夫沟通的过程中反而变成了和丈夫争吵。学会正确和丈夫沟通，不仅让你们可以理解对方，还可以保持夫妻之间的沟通桥梁，维系夫妻的长期关系。
第二，学会幽默。生活中的幽默可以为生活增添姿色，有时候甚至可以化解夫妻间的矛盾。其实很多时候夫妻发生争执的时候，双方都一定程度上不希望矛盾继续升级了，但是却没有一个很好的下台阶，双方的面子争持不下，结果明明想和好的两个人，硬是没有谁开口和好。如果女人懂得用幽默化解矛盾，不仅丈夫愿意和你无话不谈，夫妻的感情也会因你的幽默而倍增。比如，妻子想让丈夫给你买点礼物，但是最近没有什么节日，女人打趣的跟丈夫说：“听说，下雨天，给女人送礼物最适合哦。”就算最后丈夫没有真的送了礼物，但是妻子想要礼物的意愿和乖巧的姿态丈夫已经记在心中了。
第三，学会掌握经营婚姻时机。在经营婚姻地时候，在适当的时候，就应该做适当的事，来舞步学院咨询的人很多时候都忽略了，所以女人千万不要有“我的事情，再小也是大事”这种心理。男人刚下班回家，是一天中最累，最需要安静的时候，这个时候千万不要跟他抱怨自己一天遇到的烦心事，只要在一边静静听他说就好了。而两人出门散步的时候、两人激情过后、一起看电视的时候，都可以是夫妻之间心灵交流的。

第一，相互理解互敬互爱，不轻易给对方脸色看。夫妻生活中总会有磕磕碰碰，尽量要理解对方不要恶语伤人，任何事情都要心平气和的相互交流去解决，无论一方说的对与不对，都是为了将共同生活过好，一定要商量着来解决问题，不能动不动就发脾气，也不要经常拿自己的爱人跟其他人比较处，每个人都有长处都有短处，相互比较只会更伤害自己的另一个半。
第二、一定防止矛盾扩大，要做到家丑不可外扬。人们常说家家都有一本难念的经，充分说明每家每户不可能都一帆风顺，总会遇到这样那样的问题。遇到问题家庭矛盾不可怕，可怕的遇到问题不能冷静的去商量着解决，而是大吼大叫到处宣扬将矛盾扩大化。特别是涉及夫妻之间矛盾的事，夫妻双方更不可能将此事告诉任何外人，其实任何人都难以调和夫妻家庭矛盾，只要夫妻双方多一点理解和，他们就会一笑而过和谐如初。
第三、家里发生夫妻矛盾，不要在老人面前争吵。每个家庭不可能一点矛盾都没有，舌头与牙有时候发生碰撞，夫妻之间肯定会遇到一点问题，无论如何夫妻之间发生矛盾不能当着双方老人争吵，因为双方老人都希望自己的子女生活幸福，遇到他们之间发生矛盾肯定心里担心，还会引起两个家庭的矛盾。
第四、夫妻之间发生矛盾，不要在子女面前争吵。父母是孩子最好的老师，父母的一举不动都是模仿的对象，家庭氛围的和谐与否将会影响孩子的一生，因此无妻关系的好坏直接影响着孩子今后的幸福生活，无论夫妻之间发生多大矛盾，一定不能当着孩子的面争吵，防止给自己的孩子留下心里阴影，防止孩子成为自闭或者是暴力型的人。
第五、夫妻不要斤斤计较，一定相互理解多包容。夫妻之间要多奉献不能过于斤斤计较，要将将对方真正放在心上，多站在对方的角度考虑问题和事情，夫妻之间就会更加的稳固，也能从根本上消除夫妻彼此之间感情冷淡。既然双方成为了夫妻，一定要在很多事情上共同承担。
第六、不要显耀自己能耐，要懂得彼此欣赏对方。夫妻之间是相濡以沫的利益共同体，绝对不是相互竞争的关系，不要将社会之间的竞争关系纳入夫妻生活，不要老感觉自己能力优于对方，夫妻之间要相互帮助共同进步家庭才能幸福，更不能看不起对方，一定要给予对方更多的欣赏和鼓励，夫妻生活才会更美满。
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第七、不要轻易责怪对方，不要把难题抛给对方。每个人都各有长处各有短处，不能遇到问题或麻烦就责怪对方没能力，夫妻双方要共同商量解决问题度过难关，因为夫妻双方是一个利益共同体，双方组成一个共同的家庭就要对家庭共同负责，家庭中发生的大事小事，都是夫妻共同的事，都推卸不了责任。遇到难题
夫妻之间根本没有对错之分，出现的任何问题都要共同承担予以解决。
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第八、不要总给对方脸色，真要将对方放心自己心里。夫妻生活之中，可能也会遇到工作或生活要不如立意的事情，尽量不要在夫妻之间发泄，确实心里难受就要讲给对方帮你化解，如果一方由于心情不畅发生矛盾，另一方要理解帮助化解，当遇到自己心里不快时对方也会理解与包容。
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总之，夫妻双方没有对错之分，都是为了将生活过好，不要争个你死我活，只要相互理解和包容，家庭生活才会幸福。

1、给彼此足够的空间。许多婚姻在束缚与反束缚中走向灭亡，应该先给彼此空间，在婚外保持正常的朋友圈子，不要将婚姻作为自己唯一的精神寄托。
2、提升自己的吸引力。每个人就像一本书，再好的书，读第一遍时的激动、新鲜和悬念在以后读时都会淡化，自己要不断注入新的内容，使人常读常新。
3、调整自己的期望值。过高的期待会与现实形成反差，造成双方的压力。配偶不一定是你结识的异性中最好的最优秀的，但可能是最适合你的。
4、营造温馨的家庭氛围。关心体贴，有奉献精神，不要挑剔对方，在对方需要时给予精神支持。
5、忍一时风平浪静。两个人吵架，谁都不是赢家，如果还想在一起，就不要在相互伤害，要知道夫妻间的相互伤害不是三言两语能挽回的。
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怎样维持夫妻感情？很多伴侣结婚之前，感情都特别好，惹人嫉妒，但是两个人结婚之后，由于相处的时间多了，各种缺点就会暴露出来。免不了感情变淡。但是，真正的感情是相互包容体谅，这样子才能更加促进感情。那么婚后，要怎么做才能够维持夫妻感情？才能够避免感情变淡呢？让我们一起来看看睿智灯塔的两性关系导师为大家分享的经验吧！

①夫妻怎样相处才和谐：体谅对方

虽然夫妻间不应该太客气，但一些必要的客套话还是要说的哦!无论是下班回家，还是打理家务，修理电器等，别忘了拥抱他，说一声“亲爱的辛苦了”。

②夫妻怎样相处才和谐：以礼相待

不幸福的夫妻不会对彼此表现得彬彬有礼。相反，幸福的夫妻每天用许多微小的方式传达着一种基本的尊重和温暖。他们在别人面前很尊重自己的另一半，甚至他们生气的时候也是如此。幸福的夫妻也不会对彼此进行人格上的侮辱。他们坚持自己处理自己的问题，绝对不会把不开心的事情带给对方。他们不会给对方贴上消极的标签或者用消极的外号，不会怀疑另一半，而是努力给他们带来好运。

③夫妻怎样相处才和谐：努力建立亲密关系

不幸福的夫妻或许更像室友，有一种情感上的距离感和亲密程度的缺失，他们将交流集中到生活中的平凡琐事上，更进一步讲，不幸福的夫妻会发展到通过打架、争吵、出言讥讽，或者明显地忽略对方等方式作为主要的交流手段。相反，幸福的夫妻会优先处理情感和身体上的亲密渴望，创造一个积极的自我强化的良性循环。

④夫妻怎样相处才和谐：不要当着外人面吵架

俗语说家丑不可外扬，吵架争执也属家丑之一。当着父母的面争吵，无论什么原因都会觉得你们不懂事，完了可能还会被训;当着朋友的面争吵，人家只可能选择中立或者沉默，好好的聚会最后尴尬至极;当着孩子的面争吵，对孩子的不良影响都是要到长大以后才看得到，往往那个时候已经无法挽回。

⑤夫妻怎样相处才和谐：争吵后的情感修复

不幸福的夫妻不能有效地解决冲突。一时的争吵会演变成了不间断的敌意或者好多天的沉默不语。相反，幸福的夫妻往往能够在争吵之后主动联系对方，表达他们仍然关心彼此，即使问题没有充分的解决。这里的联系可以是用一种充满爱意的语调表达;发表积极的言论;用幽默的方式;微笑;建议一起做一个有趣或者放松的活动;道歉或者表明理解对方的立场。这种试图修复的努力能帮助你的另一半冷静下来，让他们明白在你们的生活中，这场争吵只是一个暂时的裂缝，不是关系中的一个断层。

结婚容易，但是婚后感情的经营不容易，我们可以做到只爱一个人，但是一辈子只爱一个人还是有难度的。如果有幸结为夫妻了，那么一定要互相珍惜。