贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。
花生，红枣，猪肝，还有就是多炖点鸡汤喝里面加当归，党参，黄芪。
吃什么补什么，多吃红枣，银耳木耳，动物肝脏血什么的
用红枣和绿豆煮。。可以治缺铁性贫血
黑木耳可以。维生素C 和维生素E
