58问答库 > 为什么我一打完球，膝盖下面就疼，而且只是右边疼，但休息1个多小时就不太疼了，如果不运动就不疼，为什么

为什么我一打完球，膝盖下面就疼，而且只是右边疼，但休息1个多小时就不太疼了，如果不运动就不疼，为什么

我经常运动

2025-03-22 00:55:10

推荐回答（3个）

回答（1）：

膝关节运动后由于关节面和关节软骨以及韧带的摩擦和碰撞，会血肿和水肿，水肿之后压迫神经，当然会腿疼了。
运动之后为了减缓水肿程度，一般都做冰敷，你看过篮球比赛，比赛之后詹姆斯接受采访的时候都是在冰敷：膝关节报了很粗的冰袋。就是为了防止继续水肿，好使吸管机恢复的快一些。比如不冰敷要48小时，冰敷只需要24小时就可以完全恢复。
所以你休息之后水肿减轻，当然就不太疼了、

回答（2）：

建仪你去看医生是什么问题

回答（3）：

打球时要跳,你的右脚用力过度,休息1个多小时就因为膝盖缓解了就不太疼了哦

友情提醒:打球不;要太买力,过一段时间再买力哦