吃什么能清肝明目啊？

2024-11-07 00:22:09

推荐回答（3个）

回答（1）：

合理的营养可以增强眼睛的抗病能力，保持健康。那么，眼睛喜欢“吃”什么呢？
　　眼睛视网膜上的视紫质由蛋白质合成，蛋白质缺乏，可导致视紫质合成不足，进而出现视力障碍。因此，平时要给眼睛多“吃”些含蛋白质较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品等。
　　维生素A缺乏会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化，使原来清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清，甚至引起夜盲症、白内障等眼疾。应多吃动物肝、水果、蔬菜和胡萝卜等。

回答（2）：

出现眼睛干涩流眼泪等问题，滴眼药水效果也不好，要知清肝才能明目，平时可以用决明子、菊花、金银花，搭配牛蒡(棒)根、桂花，热水冲泡早晚喝点，可排清肝毒，是给肝脏洗澡的最佳选择！

回答（3）：

如果经常对着电子产品可能会引发眼部疾病。今天就来介绍介绍5种能清肝明目的食物。