减肥，其实是一件很累也考验人的毅力的事儿！
也许我们大家都在尝试着使自己的体形更好！可是快速的减肥对自己的身体的确不好，不论你用那种方式。
我曾经也不算瘦，可我一再减肥，为了让大家对自己的赞赏也许还有别的，的确，我在一个月里瘦了二十多斤，可瘦了后，家人反而说我不如以前好看了，我很痛苦，事实是我减得有点过头了，165公分的我只有八十多斤，看着就不大健康。当然，如果你非减不可，我可以告诉你我的方法，试试看喽、、
首先要从饮食着手，我每天只吃两西红柿，一个苹果，晚喝一杯牛奶。其次我还在吃减肥药，曲美。就这样坚持了一个月，瘦了28斤。倒是也没反弹，原因是此后我知道了减肥的痛苦，所以在饮食各方面都比较注意。
如果你是因为一个目标，我介意你不要吃药，仅饮食注意就可了，如果半个月非瘦不可呢，那还是试试这个方法吧，很有效的。当然期间要多喝白开水，不要吃零食，不吃别的东西，就这三样啊，要有一定的耐力和决心才行的！
虽然美的身材是大家都渴望的，可健康美是最美的了，不管因为什么原因，朋友，我还是劝你注意身体！
好吧，祝你成功！
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