那要看自己的心理素质及自我调节能力，绝大部分人在面对不快的事情而又选择沉默的时候一味的压抑着自己就有可能导致精神恍惚，甚至严重的犯上抑郁症，精神病等。所以当自己有不好的事情时，可以找个朋友倾诉一下，缓解一下情绪，即使不愿向别人提及的小秘密也要找个方式发泄出来。
