问题分析：您好，这个韧带的拉伤恢复过程是缓慢的，因为韧带部位的血液循环不丰富。韧带的损伤后的恢复需要充足的血液供应。意见建议：建议你可以用药酒每天码迅对损伤部位的脚踝进行涂抹瞎猜按摩，这样有助于加快血液循环，恢复损伤部迟神此位。
