几乎不能练出2边一样大的肌肉 也不能锻炼去2快一样的肌肉所以不用了为了这点事而纠结，你唯一需要考虑的事肌肉起来莫有
建议用右手练习单手伏地挺身
因为你在撑起时左手的发力比右手发力大，这时你要注意的是平时有意的加强右手的发力。
左手用力多啊
