1、首先需要打开Excel，准备一个数据表，如下图所示。
2、接下来我们在数据表的最右侧给每一行数据都进行编号，如下图所示，注意要编2组。
3、然后我们在第二组编号的左侧复制标题，如下图所示，由于顶部有一个标题行了，所以这里只赋值2个即可。
4、最后我们选中E列，然后对E列进行升序排序，如下图所示，你就会看到每一个的数据行上面都添加了标题了。
在表格右侧这里如果有数据的就要插入两列辅助列。
然后，在辅助列这里，输入数字。
选中这个数字区域。
F5调出定位框，再点定位条件，点选常量，再点确定，这时，在选区中，只选定了数字单元格。
然后，点插入行；
这时，表格就隔行插入一行空白行。
选中标题， 再CTRL+C复制标题行。
然后，选中数据区域，再按下F5，调出定位框；再点定位条件，点空值
刚才插入的空行已选中。
然后，再按下CTRL+V，粘贴刚才复制的标题。
把辅助列删除。
简单举例：
选定2行（一行表头，一行空白）——直接填充就可以了
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