首先解决心理的压力.其实胖没什么,关键是身体要健康.勇敢面对一切,不敢去健身房,可以自己锻炼,必须要坚持.太胖的话不仅影响美,还影响身体健康.加油! 你可以的!
先把脂肪减下去再去锻炼身体啊，并且太胖你去健身房运动过后会很容易饿，饿了就吃的多，吃多就更胖，太胖如果做跑步等运动会对你的关节造成损伤。所以先减脂才是最重要的
可以取得，好好的锻炼
