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深蹲到底是半蹲好还是全蹲好
深蹲到底是半蹲好还是全蹲好
2025-03-24 09:32:46
推荐回答（3个）
回答（1）：
训练的目的是什么？如果想要翘臀，请深蹲。半蹲大多数是给无法深蹲或者膝盖、腿部有伤的人的选择。
回答（2）：
都好，各有利弊
回答（3）：
要想学习一个新姿势，比如徒手深蹲，动作模式最好练前学习一下，能让健身训练事半功倍哟~
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