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请问我左腿髌骨骨折术后一个月零七天了为什么腿直抬抬不起来，请问怎样加强恢复锻炼

2024-11-04 00:44:24

推荐回答（2个）

回答（1）：

直腿抬高是需要力量的这个力量需要去加强练习，因为之前做手术制动的缘故，大腿前群肌肉有不同层度的萎缩的你可以从最开始的静止性收缩做起就是用力收缩大腿前群肌肉而不引起髋关节的活动，每天5-10次每次做到肌肉有酸胀感为止然后就试着太高大腿之前可以让家人辅助一下坚持几天后自己就能够抬起了髌骨骨折最麻烦的是膝关节的活动度膝关节达不到正常的活动范围就是会影响以后的上楼下楼蹲下等功能建议到医院康复科进行正规训练！！

回答（2）：

让家人帮你抬着小腿，抬到45度左右，然后你自己用力往上抬；同时，你的家人根据你用力的情况，减少辅助抬腿的力量，但是不要放开；

就会说，如果你没劲了，就让家人多使劲；你使上劲了，家人就减少抬力，每天练习10次，每次练习抬腿10下，这样3-4天后，你就可以自己直腿抬高了。