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如何如何控制自己

我每次想克制自己去做的事却不行学也学不下去青春期么？17岁

2024-11-16 02:16:24

推荐回答（5个）

回答（1）：

情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。

回答（2）：

保持沉默，愤怒时说的话总是火上浇油，很伤人心，所以要保持沉默。冥想，当心情感到愤怒、难过、悲伤时，可以选择一个安静的地方，闭上眼睛，感受自己的内心。

回答（3）：

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回答（4）：

一个人如果控制不住自己的情绪，是一切显现在脸上，也说明了你不够成熟。因为一个拥有成熟心智的人是不会这样的。

回答（5）：

确立目标，定下计划，铁腕执行，杜绝懒惰！可以先找个人监督你。

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