1、作用：
可以提高电脑的硬盘使用寿命；可以使你的存储文件不容易丢失，可以使你的电脑运行的更佳流畅。
2、有损害如下：
文件碎片一般不会在系统中引起问题，但文件碎片过多会使系统在读文件的时候来回寻找，引起系统性能下降，严重的还要缩短硬盘寿命。另外，过多的磁盘碎片还有可能导致存储文件的丢失。
电脑使用一段时间后，由于文件的存取和删除操作，文件被分散保存到整个磁盘的不同地方，而不是连续地保存在磁盘连续的簇中形成的。 这种状况就称它为"碎片"。如果这种情况不加整理，磁盘的存取效率会下降。
磁盘碎片整理推荐设置：
1、优化方面的设置
部分软件提供优化设置。用户可以选择快速优化、完全优化。通常家庭用户可以选择快速优化，每半年一次完全优化最好，优化指的是将频繁使用的文件移到驱动器的高性能区，加快读取速度。
2、文件间隙设置
部分软件提供了设置是否保留文件间隙的设置。建议不要保留，如果保留文件间隙则很快就会产生大量碎片。
3、将目录靠近MFT
部分软件提供此类设置，如果将移动目录 靠近主文件分配表则会大大加快文件读取速度。
参考资料：百度百科-磁盘碎片整理
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