人参果甜得像蜜糖一样，吃多了对身体有害吗？

没有害。

人参果的5大功效：

1、人参果是一种高营养水果，果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，富含维生素c 和多种微量元素，其中锌元素含量最高。硒是维持机体正常生命力的微量元素，是人体必需的营养元素之一，它能激活人体细胞，增强活力，具有防癌和抑制心血管疾病的作用。

2、人参果的含硒量可谓群果之冠，则能补充人体所需的硒。钼具有防癌作用，并对高血压和糖尿病都有助益，而人参果的钼含量也是不低的。人参果被誉为“生命火种”、“抗癌之王”。

3、果肉清爽多汁，风味独特。它具有高蛋白、低糖、低脂外，还富含维生素C，以及多种人体所必需的微量元素，尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜。人参果的含量高于一切水果和蔬菜，这对中老年和青少年增强体质，促进健康有着十分重要的意义。

4、人参果除了作为水果鲜食外，还可作为蔬菜烹、炒、炸、拌，做汤清淡爽口。

5、人参果以独特的风味，丰富的营养成份，使其开发前景相当广阔，可加工成人参果口服液、鲜果汁、罐头、饮料等。

参考资料来源：人民网-人参果被誉为“抗癌之王”教你3种不同吃法    

人参果富含蛋白质、维生素与矿物元素，具有保健功效。人参果一般含糖量低．口味不太好。口味甜的那种是高糖新品种，其含糖量为6%-9%。不宜多吃的。

人参果是目前世界上独一无二的理想食疗保健水果，而人参则是一种滋补佳品。

1. 人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，对于女性美白养颜很有功效。人参果还可以增加人体中的津液而缓解口渴，咽喉干燥等病。

2. 人参果富含多种维生素，维生索C还能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力。人参果      还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能。

3. 人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素，硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生。

当前中国有许多人（如糖尿病患者等）不宜多吃甜味人参果，而应常食低糖人参果。

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