30岁如何抗衰老

2024-11-15 01:31:29

推荐回答（4个）

回答（1）：

怎样抗衰老？
皮肤水分的补充，抗肌肤衰老：
　　饮食上面下工夫
　　要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。
　　现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。
　　另外，抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。如【稀牌黑枸杞】，每天几杯，改善不错哦。

回答（2）：

用抗衰老的面膜和护肤品多吃水果和猪蹄这些

回答（3）：

心态！！不要老想着自己30岁拉，老啦之类的。要时时刻刻催眠自己才刚满20。另外多跟年纪轻的女孩子接近。

回答（4）：

如何抗衰老？