您好！根据你说的这个情况是饮食不当不正常引起的便秘。
意见建议：年轻的姑娘为了漂亮，通过节食来减肥，这样对身体的伤害是很大的。长期的节食不但会引起便秘，还会使肠道的消化功能混乱，诱发胃肠炎、痔疮、肛裂等疾病。所以，减肥一定要采取健康的方式，合理安排饮食和运动等。
可以喝柠檬水，把新鲜柠檬切片（几片按个人喜好，我一般切两片，太酸了受不了）放入杯中，用热开水泡一会，就行了！美容，养颜，又通便！
不能不吃饭，晚上吃七分饱可以，饮食方面不规律没事的
减肥现在没有什么好法，不吃饭是在伤害自己，最好的减肥方法就是锻炼身体
拉不出来用手抠
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