中考体育时葡萄糖什么时候喝？

2024-11-18 02:53:48

推荐回答（5个）

回答（1）：

考前注意: 1.考前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记！！ 2.考试当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。 3.自己做好充分准备。准备一套穿着舒适的运动服，切记运动鞋不能穿新的，易磨脚。http://blog.sina.com.cn/s/blog_41506ef30101cgg1.html

回答（2）：

提前1个小时就可以了，经过消化吸收才能进入到血液，祝你考试成功

回答（3）：

提前2个小时，经过消化吸收才能进入到血液，同时胃部排空，没有负担，祝你考试成功

回答（4）：

葡萄糖药效是多长时间,会不会有不良反应.配维c吃好不好.葡萄糖[20ml,不过一定要考试前半小时才喝那东西连喝三五天就没效果了运动不足喝

回答（5）：

半个小时，因为这样葡萄糖可以有时间进入血液里面，能起到作用。