我感觉自己好像有被害妄想症

2024-11-22 12:33:50

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回答（1）：

恩，这是严重的缺乏安全感，虽然我也会想一些事，比如我在家听到一些声音我会感觉有小偷强盗等等的。
其实一开始就有点缺乏安全感，之后又遇到一些另自己感觉害怕的事，再加上别人和你讲什么什么事还有你在电视上看到的。。。
因而你会觉得这种事情很可能发生在你身上。
尽量给自己安排事情，不要让自己想那些事情，还有啊，不是所有人都那么坏的，人家为什么要害你呢？你没惹谁，没害谁，那些被下毒，被报复的人都是惹上了一些人。所以不要想那些啦。
多和朋友聊聊天。。释放下心情。。

回答（2）：

你可以学习打坐，坐禅，冥想，茶道，瑜伽之类的运动，把心静下来，提高专注力

回答（3）：

如果一直都这样，就得去找心理医生谈谈，会有很大帮助的。平时多和朋友聊聊天什么的，不要太孤僻和敏感，还要多去运动，把心打开很重要。。。

回答（4）：

你都敢把这些告诉大家了还怕什么啊你已经不害怕了我是修心理学的相信我只要说出来就把你的恐惧责任分成化了所以得多找几个人说说！

回答（5）：