出冷汗 宫寒,伴有肠胃着凉,引起的痉挛。上厕所
注意保温,就是提前3-5天就热水烫脚,热水袋热敷小肚子。
红枣 每天吃五个红枣,或是用它泡热水喝
红糖 可以和红枣一起冲水喝 红豆 煮粥喝,或是做豆沙吃,暖性,冬天吃最好 平时,不吃凉的,稍加枸杞同食。不要吃止痛药 那个前不要吃冻饮料水 慢慢调节,都是因为你自己的饮食偏向问题造成的 改改饮食方法
你脾胃不好了,来月经时可以用红糖加生姜煮开了趁热喝了就不疼了,经期不要受凉,平时也不要吃凉的东西。
虽然痛经也属于正常现象,但您反映太厉害了,还是看看医生吧。