我的托福考了三次都是76到83之间，我要怎么才能提高呢

首先，如果你要冲100分，听力、阅读、写作要在28分以上，口语要在23分以上。
练听力，建议你听voa的一分钟科学，那东西我听1个月就能在听力拿高分了。还有就是要有速记的习惯。
阅读的话，可以找一些原题，一篇文章要在20分之内做完。或者去看看bbc。之后去学下技巧什么的。
写作，分为两部分，一部分是integrated writing，要概括文章和听力中的内容。其次是independent writing，练这部分要多积累些单词短语、常用句式等。
口语不多讲了，练好听力，纠正发音就行。

我跟你一样，我三次都很烂。最后一次九十大几分过的。
其实托福是可以十天左右集中准备和训练的。不知道你上没上过新东方。在网上搜索购买一本新东方教材。白天练习口语加听力。（个人觉得集中在一起还是比较合适的）口语呢，就是把口语书打开，随机抽取话题开始说。练习完了口语听力，花费口语听力时间的一半练习写作。写作个人觉得最容易，貌似我一般都接近满分。写作多看别人是没用的，主要你需要个老师，帮你改改，自己心里，才有数，希望你能找个同学或者老师改一改。阅读可以花费整时间，下午完成。每天晚上背单词，也只看单词。
个人的经验，希望能被采纳。
记得选最佳答案哦。我想积累点分数，以后自己提问可以悬赏给别人。嘻嘻
祝你通过考试。

去国外考托福，这是最好的办法。或者去安徽考托福，那里很简单