NBA球员是怎样练习弹跳的?

2024-11-23 05:45:34
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回答(1):

他们能被选进去,就是因为条件太好了,小斯,钱德勒,比比皆是,无需练习

回答(2):

开始阶段无负重蹲起,之后进行负重蹲起。诺维斯基就是这样练跳投的。

回答(3):

连续跳摸板、负重杠铃蹲立练习

回答(4):

负重杠铃蹲立