年青人. 您可学练八段锦或五禽戏. 习练它们效果都不错. 适宜自学. 而且决不会出什么差错！只码做世要跟据资料练就行！ 练太极拳如没明师（不是名师）指教是得不到真传的迟肢！ 也就是说只能当体操锻练. 真气运行法也好. 但也是需要胡态有人指奌的.
朋友你的年大宽敬龄 很好啊 对于练习巧碧拳术来说 是有些 偏大了 一些 但是 气功师无所谓的， 气功太年轻了 反而不好，因为定力不够
朋友你喜欢那种气功啊 气功分很多种的 有瑜伽导引类的 道滚慎家养丹类的
武术内功类 硬气功类的 益智类的
并不是不是每个人都适合练习所有气功类型的
你想学那种啊 看看我会不会 要是你学的我会 我教你
真气运行法锻炼不属告宽于人们常说的所谓气功范畴。
真诚的劝您不要两个方法掺合悔薯着炼，如果两个方法有抵触更不可以掺合。
如果要真气运行法锻炼，可以到“真气运行学术论坛”里写日记，会碧友者有网友或版主老师们给与指导！
少不学丹道改中，老不练拳，少年人青春热血，正适合练习的时候。想练养生的推荐；真气运行法、想学点飘渺的推荐；千乘修光功（真功夫，你自己看吧）想自己开砖之类的功夫 推荐；金刚力功。这些网上告歼山都能找到。不行的话 就去中华气功论坛袜中，自己找喜欢的吧
年轻人，气功无处不在，平常注意自己的言历枯行，不升链说过头话，不做过头事，用一颗平常心，对待所有的事情，就是在练功，者在气功上就是修身，修身心比，什么都重要。你要是肢笑洞愿意学习的话，可以在网上看一看武国忠的拥抱健康。按他说的去练就是很不错的功法。