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4月1日学校组织了春游远足活动。我们从樱驼村越过紫金山回学校,全程21公里。途中没有城市特有的喧嚣,温柔的阳光和苍绿的树林使我们从紧张的学业中放松下来。远足是锻炼我们体力和意志的活动,我对于此项活动没什么感觉,因为这对我的身体和心理造不成半点压力。但是种种现象使我发现了一个普遍在中学生身上的问题——身体素质。
登山的前半段路程非常平缓,每隔四、五个台阶就有一段平地。由于几位仁兄要先解决个人问题,我们落在了后面,所以我们一路小跑追赶队伍。途中我发现好些人的脸上都闪闪发光,仔细观察才发现那是汗水,这些人表情痛苦还喘着粗气。不会吧,我们跑的人还没出汗,你们都大汗淋漓了,这往下的路程怎么办啊?我不禁为他们担心。
到了第三个平台上,因为有两个人没赶上来,我们就原地休息等他们。环顾四周,我发现了几个初中生,因为初中比高中早出发半个小时,可见这几个已经休息很久了,他们脸上不是那种血红色,而是蜡黄色,气色非常不好。那边有个女生刚爬上来就坐在台阶上喘气一时半会起不来。“小伙子,让一让。”我回过头吓了一跳,面前站着一位赤裸上身的壮汉。再一看,头发花白,原来是个爷爷,我赶紧让道。这个老人肩披一条毛巾,脚蹬一双运动鞋又稳又快地朝山下走去,后面又有几个老人跟着下山。他们个个精神焕发,光看他们走路的姿势和速度完全想象不出他们的年纪。再看看和老人擦肩而过的学生,不禁汗颜:年纪尚小,躯体已老。这样的身体素质,就算才智过人又有何用?我们的身体到底被谁夺取?如此狼狈不堪,孩子、老人,年龄相差甚远,却分不清黑发白发。
我深知身体的重要性,除了每星期的体育舞蹈外,每天都坚持俯卧撑、仰卧起坐和跑跳的练习。尽量从身边小事着手。比如去某个地方如果不赶时间,我会选择走路或骑车,很少打车,就算打车,我也会自己走一段路,而不是让司机送到家门口。在家遛狗、做家务。在学校经常走走,绝对不像一些同学那样一坐就一个上午,就是坐着也尽量坐直,因为我深知驼背的危害……
在路上我也看到了很多因为自身的体重而痛苦不堪的同学,有男的也有女的。我不是对超重者有什么偏见,只是感到奇怪——长这么胖不觉得难受吗?我所在的小学中学,班里的胖子总会受到嘲笑,因为他们长得“可爱”、体育成绩差、大多数都很懒,除非脑子好学习成绩棒,要不然就会被人当成笑柄。男的没觉得什么,女生就不满了,所以就要天天喊着减肥,喊归喊,但是原来怎么生活现在还那样。他们不愿意锻炼,不愿意少吃,有些选择节食的也坚持不了几天。那天我看一个女生在上网查食谱,她说要吃减肥餐。“吃东西减肥”这是天大的笑话!不论你吃什么,都有营养摄入体内,如果不及时消耗能量,脂肪怎么可能减少?减肥很简单,只要不要天天嘴巴不停地吃零食,坚持锻炼就行。但是胖子不是一天就能变成胖子的,懒惰贪吃成性,有减肥的心没减肥的行。
大家可以问问你们的父母,他们那个年代没有这么便捷的交通,上学几十里的路天天走,吃的东西也没什么营养,过年才能吃上肉。但他们的身体素质并不差。两只手蹭蹭几下便爬上了绳,跑步、爬山没听过才几里的路程就气喘吁吁的,沿江的孩子个个是游泳、潜水好手……现在,营养好了、生活条件优越,理论上来说,吃肉的我们应该比吃野菜的父母身体强过数十倍,但现实情况恰恰相反。父母辛苦了半辈子,有了点惰性,为了应酬喝出了啤酒肚,但作为正值生命力旺盛的我们不该有这种懒惰的想法。
看看现在的中学生,男的手臂上都没有肌肉,碰到几个有点“硬”的哥们儿,便可在人群中横冲直撞。远古的男人靠双臂驱赶野兽保护家族,古代的农民靠双臂种田养家,难道现在的男人除了军人和运动员都是那些细胳膊或者肥肉堆积的膀子吗?有些人把现今中学生身体素质下降的原因归结于应试教育。
家长就是一个应试教育的直接执行者。中学生可否还能记得他们的童年——小伙伴们互相追逐、滚爬、玩沙子……但这种时光极其短暂。父母希望自己的孩子有出息,就要将孩子送到名牌小学,但报名的人越来越多就出现了无聊的小学生入学考试,紧接着就出现了更加无聊和丑恶的学前班。因为这种东西,有多少孩子被迫提早离开那昨天还在上面嬉笑滚打的沙地,像插秧苗一样固定在书桌前,身旁是和蔼的老师和同样不知所云的同伴。一、二年级被纪律所约束,随便讲话、下课追逐打闹、不认真听课被视为违纪。从此他们知道了要坐在位子上不能乱动。三、四年级被父母拖拽到各种兴趣班和奥数,从此他们没有玩乐的时间。五、六年级为了考取好中学要埋头苦学,从此戴眼镜的渐渐多了,他们只知道学习,对于中学,他们充满了期待。初中的孩子发现中学比小学六年级学习紧张程度只升不减,从此他们释然了,他们对小孩的玩耍、肢体上的动作没有丝毫兴趣,只喜欢动脑,于是爱上了电脑游戏,他们认为父母当年的玩耍是多么的愚笨。高中生就更不必说了,运动、电脑游戏碰都别想碰,一个字——学!这时大多数家长都会这么说:“到了大学再玩,只要你上了大学随便你怎么玩。”等到你上大学时,你还会玩吗?那么多年都没玩了,你叫我怎么玩?
事实就是这样,应试教育无法改变,但是人是活的,我们要有思想,要有自己的主见,我们要清楚地认识到光会学,只会动脑是不行的。我们要勤快些,不能被学习打压的失去自己的热情。我们要锻炼,就算学习任务再重也要注重体育锻炼。
最近我给自己的腿上绑了沙袋,跑步、打篮球时也带着(远足没带)。这次远足我们组是高中第一个到的,比大部队早到一个半小时,而且我的腿没有半点酸痛感。有人说我是在自虐,这样做会减寿。我想:大到红军长征,小到我们的爷爷奶奶,我的身体素质摆在当时实在是太过普通。其实我一直在想为什么中国不把武术普及,就算是最基本的武术也行啊。中国不是一直在走中国特色道路吗?武术是中国世世代代传承下来的精髓,为什么到我们这就断了呢?古代的大将五六十岁了还能骑马打仗,现在的老人上车抢座位比年轻人跑的都快,在交通越来越方便的时代,为什么人们就不愿意督促自己动动手脚,难道真要等到躺在床上翻身都难的时候才后悔自己的身体吗?
人们的身体素质变差,各种病菌就更容易侵入,虽然医学技术发展的越来越快,人们的寿命也越来越长,但人们的发病频率越来越快,终有一天要躺在病床上。试想一个天天走路困难只能躺在医院里却还能活个二十几年,这个人会高兴吗?只有用自己的双脚走进自然,用双手创造自己的财富,这才是活着的真正意义,这一切的基础都是健康的身体。
我希望大家从小做起,把锻炼看做像睡觉吃饭一样的必须事件。有身体、有头脑的中国人才是真正崛起的华夏子孙。当年大唐之威的火把需要我们重新点燃!
远足感想
何鑫
5月6日周五,学校组织我们去龙庆峡军训基地附近进行远足活动。在九点钟左右我们到达了目的地后,就开始了长达二十公里的远足活动。
首先老师在操场为我们的远足活动作动员,并为我们说明远足路线,在老师的动员下大家的情绪都是十分的高涨,大家准备好了自己中午的午餐便出发了,我们沿着公路一直向前走,开始的时候沿着公路还有大树为我稳遮阴,在郊区附近的龙庆峡公路上没有甚么汽车,而且周围的空气明显要比城市中心区要清新得多,不时还有凉风吹过,让我们感觉十分凉爽。一路上我们有说有笑是不是的往嘴里塞一点吃的,我则是不停的向周围看去觉得周围的一切是那样的新鲜,在北京长大的我们对于远足二十公里没有什么明确的概念,在走了一个小时左右的是后大家的精神头明显不如开始的时候足了,当又一个小时过去的时候许多同学开始抱怨了,肚子也在心理作用下开始咕咕作响,在我们的追问下助教告诉我们还有两三公里到达市区的小学就可以开饭休息了,在又过了将近一个小时的时间在我们不断的抱怨声中我们终于到达了市区中的小学,当到达目的地的时候大家都顾不得地上干净不干净,没等老师说开始吃饭大家便席地而坐迫不及待的开始吃了起来老师也很体谅我们让我一边吃一边听老师讲话由于有许多老师也没有坐车而是陪我们一起走下来的所以不少老师也和我们一样坐在操场上休息吃午饭,由于老师和同学都感觉很累于是我们在吃完午饭后在休息了近一个小时的时间才继续开始我们的远足计划。在大家都休息了一段时间后同学们的精神大都恢复的差不多了,走了一段时间我们到了乡村的附近到处可见绿油油的麦苗和菜地。在路上我们则看到了在城市里看不到的动物有毛驴山羊和大黄狗,同学们不停的开玩笑,在乡村的小道上时不时的传来我们欢快的笑声。
不知不觉中当我们再次走回到公路的时候已经是一点半了。在宽阔的公路的两旁是碧绿的草地和连绵不绝的山脉。当我们走累了的时候我们在路边上看到了路边为我们准备的黄瓜我迫不及待的拿起黄瓜啃了起来,平日里不觉得当是当时却觉得无比美味。当我们看见前方一眼望不到尽头的道路大家都觉得一阵头晕,但是同学们都互帮互助帮助身体弱的同学背包,有的则是相互搀扶着。我随着班级的大队走着觉得腿好像不是自己身上的,腿上几乎没有了感觉,但是没有一个人放弃,不断冲击着自己的身体极限。
最后我们成功了!30公里,我们用脚步丈量。这30公里中包含了快乐、辛苦。但我们成功完成了。我们相互拥抱,来庆祝来之不易的快乐。我们每个人都是英雄,每个人都是胜利者,每个人都是勇士。 一次不平凡的经历让我们体会到了难得的快乐。那种快乐是建立在所有人的团结之上的。只要你坚持,所有人都是英雄!
来自百度文库
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