为什么有人说普通人的肱二头肌的力量大于肱三头肌

2024-11-28 20:20:30
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回答(1):

是的,相对的人体肱三头肌的体积大于肱二头肌,但是肱二头肌的力量比较大,三角肌是手臂上比较难练的一块肌肉。而且日常生活中经常用到肱二头肌和三角肌,很少用到肱三头肌,所以肱三头肌退化了。但是如果练肌肉的话,肱三头肌还是会生长的比肱二头肌和三角肌快,会恢复的比肱二头肌和三角肌强壮的。练好之后手臂还会变得很漂亮呢~

回答(2):

有人说普通人的肱二头肌的力量大于肱三头肌,这是因为日常生活中常用的肌肉动作大多依赖于肱二头肌,而较少使用肱三头肌,导致肱三头肌相对退化。例如,日常生活中常见的提、推、拉等动作,大多需要肱二头肌的发力,因此这部分肌肉得到了较多的锻炼和使用。相比之下,肱三头肌的锻炼和使用的机会较少,因此容易导致肌肉力量相对较弱。
然而,这个说法并不适用于所有人。对于某些人来说,他们的肱三头肌可能比肱二头肌更加发达,这取决于他们的训练历史、锻炼频率以及遗传因素等。此外,手臂和肩部的整体力量也会对结果产生影响。因此,不能一概而论普通人的肱二头肌力量一定大于肱三头肌。
在健身训练中,我们应该注重均衡发展,锻炼全身各个部位的肌肉,以获得更好的整体力量和身体协调性。