晚上睡觉睡两个小时就醒了之后就再也睡不着了白天也不会困这是怎么回事呢

2024-11-20 11:50:03

推荐回答（4个）

回答（1）：

人得睡眠是分阶段的，一段时间睡眠时间比较多另一段时间比较少，其实没有必要关注睡觉时间的长短，而应该关注你白天的精神状态，只要每天精神饱满就ok了。补充说一下，每个人的睡眠时间是有差异的。

回答（2）：

实验下这个睡觉的方法。平躺，双手叠放于肚脐下方5公分出，舌尖顶在上颚，自然呼吸。

回答（3）：

恭喜，精力因人而异，你的精力过剩。

回答（4）：

可能想的事太多了，经常思考太多了