轮滑运动的好处有用吗

2024-11-18 23:00:53

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回答（1）：

呵呵，当然有好处啊！！
轮滑是一项全身性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，例如促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢，能增强臂、腿、腰、腹等各处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和协调。同时，轮滑也是一项健康的有氧运动，一般来说轮滑的最大氧气消耗量（测量运动强度的基准）是跑步的90%，而保持有氧运动的最佳强度很有效果是保持23km/hr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74%，这属于典型的有氧运动可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。所以，也有越来越多女孩子把轮滑作为一项改善体形，减肥塑身的运动。

回答（2）：

有啊，定滑轮可以改变物体运动方向，动滑轮省一半的力，滑轮组既能改变物体运动方向，又能省力，所用的力为G/N

回答（3）：

有。

轮滑运动的好处 有用吗

轮滑运动的好处有用吗